Prevención en la práctica de deportes acuáticos
Buceo
Gentileza: Prof. Alejandro ***

La entrada de cabeza en agua poco profunda es la causa principal de lesiones espinales en el agua. La practica del Buceo puede proporcionar experiencias absolutamente seguras y divertidas si recuerda seguir estos principios:

· Aprender cómo zambullirse apropiadamente con un instructor calificado
· Nunca hacer excepciones con la seguridad.
· La primera vez si no conoce que el área es segura para entrar de cabeza camine hasta que usted compruebe efectivamente que la profundidad es adecuada y no hay ningún obstáculo, como rocas o cantos rodados, bajo el agua.
· En la playa, no correr y entrar en las olas de cabeza.
· Nunca debe bucear en agua nublada o oscura. Nunca bucee en cualquier piscina poco profunda. Incluso cuando la piscina sea profunda, verifique la forma y profundidad de la piscina para estar seguro de que área para bucear es grande y tiene la profundidad adecuada.
· Solo zambullirse fuera del extremo del trampolín. No corra en el trampolín o intente bucear lejos fuera. No haga botar más de una vez en el trampolín. Nade lejos inmediatamente del trampolín después de zambullirse, antes de que otra persona se zambulla y pueda caer le encima. Asegúrese que sólo una persona está en la tabla en todo momento.
· No llevar tapones par oídos al bucear. Esto puede agregar presión cuando usted este bajo el agua.
· Como con cualquier actividad de agua, no usar alcohol o otras drogas.