Introducción

Para estar seguro mientras se realizan actividades acuáticas, es necesario estar preparado. Hay varias formas de prepararse, la primera es prevenir tomando todos los recaudos por adelantado, conociendo la actividad que uno va a realizar.
Saber que pensar antes de entrar en el agua, aplicar las pautas de seguridad para bucear o para dirigir grupos, cómo protegerse del sol, del frío, y cómo y que tipo de chaleco salvavidas usar.
Una segunda manera es conocer los riesgos en los distintos ambientes acuáticos donde usted realizara actividades, si es la playa, piscina de la casa campamento, río o lago, parque acuático, etc.
Una tercera manera de estar preparado: sabiendo rescatarse uno mismo o a otros y cómo realizar un primer auxilio, en caso de que una emergencia ocurra.


Pautas Generales de Seguridad en el Agua

Estas normas son las que debemos conocer antes de empezar alguna actividad en o cerca de agua:

· Aprender natación, respetar las normas de seguridad para navegar y primeros auxilios, y estar seguro que otros en nuestro grupo también están informados.
· Asesorarse con Prefectura Naval Argentina y otras organizaciones sobre cursos y reglamentos de navegación, elementos etc.
· Saber qué hacer en caso de una emergencia de agua.
· Elegir un lugar seguro para la practica de actividades acuáticas.
· Usar siempre chalecos salvavidas cuando se realicen actividades en bote,kayak,etc.
· Reconocer los riesgos y peligros potenciales del agua.
· Conocer las condiciones de tiempo locales y cómo averiguar lo que se prevé.
· Saber cómo prevenir, reconocer, y brindar los cuidados en caso de hipotermia.
· Saber cómo prevenir, reconocer, y brindar los cuidados en caso de emergencias por calor.

Estas son normas de seguridad básicas para tener en cuenta en cualquier tipo de agua:

· Nunca nadar solo ni alejarse de la orilla..
· Nadar solamente en áreas vigiladas.
· Nunca beber alcohol y nadar.
· Si no conoce la profundidad, entre primero los pies y nunca de cabeza.
· Nade en una piscina sólo si usted puede ver el fondo en la zona más profunda.
· Conozca sus limitaciones en la practica de la natación y no excederse.
· No intentan mantener el ritmo de alguien con habilidades más fuertes o animar a otros más débiles a mantener al ritmo de usted.
· Observar a los nadadores más débiles.
· Es inseguro permanecer en el agua cuando se siente demasiado cansado, con mucho frío, lejos de seguridad, sol muy fuerte, demasiado agotado por jugar o realizar actividad física muy intensa.
· No comer o mascar mientras cuando se nada o se permanece en el agua; podría ahogarse fácilmente al obstruir las vías aéreas.
· Aprender la manera correcta de bucear, y los cuidados para bucear seguro con una empresa segura. (Lobo Larsen)
· Use el sentido común sobre nadar después de comer. En general, usted no tiene que esperar una hora después de comer para entrar en el agua. Sin embargo, si usted ha tenido una comida muy pesada, es importante realizar la digestión antes de empezar una actividad como nadar.